你坐在浴缸里。水慢慢变冷，你的皮肤被告知会帮助你的皮肤的沐浴添加剂的油性所抚慰;但真的有吗?你会想，还能更糟吗?我的湿疹让我很丑。我希望我的皮肤不要裂开，不要流血，不要发痒，不要流泪。这是痛苦的，无情的，它妨碍了一些简单的事情，比如穿衣服，舒服地睡觉，甚至妨碍了你的睡眠。你开始怨恨别人给你的生活，你找不到出路。

你从浴缸里出来，轻轻地拍干你的皮肤，因为你正在经历的疼痛和刺痛而畏缩。你克制住了把毛巾当作刮伤工具的冲动(那种会刮掉你一半皮肤的毛巾)，而未来的自己会感谢你。然后，你要用面霜、软膏和其他任何你的皮肤需要的东西来试着把自己粘在一起。这个过程不是0只是身体上的负担，但你的思想被恐惧、痛苦和导致自我憎恨和压倒性怀疑的想法所征服。

能认同吗?这是我一生中无数次的经历。但那些曾经困扰我的感觉，已经不复存在了。

你可能认为“改变了我的生活”这句话有点夸张，我明白——但说实话，在我的经历中，这一点也不夸张。自从开办了关于我一生中所面临的挑战，这都要归功于一种功能障碍宁皮肤屏障，我的人生观和观点发生了巨大的变化。

我所经历的伤害和创伤无法抹去，我也无法抹去你们的经历。总有感觉，不是每一天都是完美的。皮肤上的一个小斑点就能让我螺旋上升，但我现在已经建立了克服这个问题的工具，一步一步地。我相信接受意味着你能够更容易地理解和处理事情，而不是简单地忽略那些出现的负面情绪。

但是有很多话要说关于验收和建筑公司信心来自与时间抗争的生命Nic skin co湿疹之类的情况。以下是我注意到的:

变得更有同情心。

这在历史上是很常见的Nic疾病社区。同情心是伴随终身疾病生活的一个美丽的副作用。当你自己经历痛苦时，尤其是长时间的痛苦，你自然会感觉更多，并且能够在那里帮助别人度过困难时期。

多爱自己一点。

湿疹很难治。但我也是，我爱他现在是我自己了;不是自恋和自我放纵的方式，而是我非常关心自己的情感、身体和精神健康，自爱现在已经成为我生活中很自然的一部分。我比以往任何时候都更欣赏自己和我的身体，当我没有突然发作时，我不会把任何一天都视为理所当然。

我以前讨厌我的皮肤。这给我带来了无法克服的痛苦和尴尬。毫无疑问，如果我明天发了火，我也会有同样的感觉。这是一种自然的反应，但我现在知道，由于爱，我能够比以往更容易地克服它们。

遇见最不可思议的人。

这是对o的呐喊在线蒙皮co条件社区-我欠我的人很多多年来联系在一起。没有打开关于我的湿疹，我不会做我所做的一半的事情，尝试我所尝试的事情或遇到我所遇到的人。分享经验，以及它对自尊、接受，最重要的是，不感到孤独的力量，是有道理的。

我这辈子大部分时间都觉得自己像个o只有患有严重湿疹的人;有时我感到被疏远，而这根本不应该是这种情况。我从不孤单。四年前发现了Instagram社区，并成为其中的一员，这是我人生旅途中做过的最好的事情，它帮助我学到了很多东西关于我自己和我的状况。

我的事业很出色。

作为一名摄影师，从事传播工作，现在是一名营销狂热者;把我的痛苦变成目标，让我在职业生涯中获得了我从未想过的帮助。我从中获得的知识我自己的Instagram小主页非常棒，甚至帮助我找到了一些工作角色。

现在，我并不是说每个人都应该开一个Instagram，分享他们皮肤的照片，把它当作一个作品集，但对我来说，这是因祸得福。它最初是一个分享我的苦恼、寻求建议和更新我的皮肤的空间(回顾一下，你会看到我是如何开始的)，现在已经变成了一个创造性的出口，在我的简历上占据了一席之地。

尽管每天在一个以湿疹宣传为中心的Instagram上，湿疹不再统治我的生活，我在这里说它也不必统治你的生活(即使它仍然存在于你的皮肤上)。这只是我生活的一个方面，不管有没有爆发，我都无所谓。

现在，我不想淡化接受的过程有多么困难;怨恨你的伴侣是很正常的状态和感觉没有出路。但如果你选择拥抱自己的皮肤，最坏的情况会是什么呢?生活可能会比以前轻松一点不错的。我们是战士，我们应该感到骄傲毕竟在我们自己的皮肤上是舒适的。

如何接受你的状况?

我明白，说起来容易做起来难。但我保证有办法让你的皮肤状况平静下来。

了解自己的皮肤状况。知识就是力量，当你了解自己以前不知道的事情时，你肯定会感到更有力量，更有控制力。我们都是不同的，对某些人有用的东西可能对你不起作用，所以对自己很好是非常重要的。

专注于你能控制的事情。很多时候，你无法控制是否爆发，所以专注于“无法控制”的事情将使你一事无成。你能在自己的日常生活中增加一个步骤吗?你需要对一个活动说不吗?在当前的时刻，你有没有办法养活自己?

拥抱你的独特性。接受你必须面对的挑战是鼓舞人心的，当别人看到你的自信时，他们也会这样做。

和理解你的人谈谈。当你经历像湿疹这样的事情时，分享经验(同时要小心不要形成创伤联系)非常有时间和地点。被人(或理解你的人)包围会让你感到被倾听，并证实你的感受。

就像我一开始说的，没有放之四海而皆准的方法，每个人的旅程都是不同的。但最终，当你准备好了，这段旅程是美丽的，令人大开眼界。我希望每个人都能在某个时候经历过。

参考