当你精力不足的时候，烹饪会更有挑战性。

所以，我们整理了一些最简单的晚餐食谱，供你在身体不舒服、照顾他人或忙碌的时候使用。

想想以食品储藏室为基础的食物，几乎不需要洗碗。

一锅金枪鱼意面

金枪鱼面食是工作日晚上的主食，这款面食只需要一个平底锅。在加入其他配料之前，意大利面要平放在高汤和水里。意大利面的淀粉有助于形成一种简单的、丝滑的酱汁。

小扁豆土豆汤

这道温暖灵魂的经典是传统的黎巴嫩扁豆汤，也被称为短扁豆汤。这是一个简单的食谱，用有益健康的原料制作而成。最后淋上浓郁的柠檬汁。

烤炉烤肉配碎羊乳酪

拿一罐西红柿丁和一些鸡蛋，做shakshuka——用辣味番茄酱煮鸡蛋。加入辣椒片来增加热量，并根据需要调整鸡蛋的数量。配上碎羊乳酪和热皮塔面包或烤法棍。

烤土豆和简单的番茄浇头

烤土豆在冬天是一个很好的选择——它们很舒服，而且很容易准备。当用锡纸包裹的土豆烘烤时，用凤尾鱼做一个简单的番茄浇头，然后配上黄油、酸奶油、奶酪和香葱。

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